口臭予防できる意外な食べ物とは？

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口臭って自分では気付かないのが怖いよね。

口臭予防にも色々と対策方法あると思うけど、

根本的な、食べ物で改善していく方法が非常に有効らしい。



有名なところでは5つです。

キャベツ。これは食べかすを除去してくれる。

フルーツ類。これは水分補給とともに、口臭を予防する効果がある。

紅茶・お茶。殺菌効果がありますからね。これはよく聞きますね。

ヨーグルト。胃腸を整える効果があるので、胃腸から口臭対策に繋がります。

梅干し・お酢。これも殺菌効果が高いですからね。



こういった食事から口臭予防をすることは確かに効果が

あるのだと思いますね。


毎日の習慣改善になるし。健康にも良い物ばかりだし、

やってみて損はない方法ですね。